Аквааэробика — комплекс оздоровительных упражнений, выполняемых в воде. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе.

Аквааэробика рекомендована людям всех возрастов и комплекций. К тому же в воде организм затрачивает дополнительную энергию для поддержания температуры тела. Даже без всяких упражнений, просто находясь в воде при температуре двадцать восемь градусов (оптимальная температура для занятий в бассейне), мы теряем сто пятьдесят калорий каждые пятнадцать минут.

Наша студия организует занятия аквааэробикой в Орле. Занятия аквааэробикой проводятся в самых современных бассейнах города орла. Вода в бассейнах для занятияй аквааэробикой соответствует всем требованиям и стандартам, что гарантирует безопасность и удовольствие от занятий. Все занятия проводятся по удобному расписанию. Занятия проводят обученные, сертифицированные тренеры по различным программам обучения, у нас имеется весь необходимый инвентарь. Также мы обучаем плаванию.

Преимущества занятий

• Возможность заниматься людям   любого возраста, а также беременным и не умеющим плавать
• Эффективное снижение лишнего веса
• Упругость и подтянутость кожи живота, бедер и ягодиц
• Минимальная нагрузка на  позвоночник и суставы
• Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, остеохондроза и варикозной болезни

Чего ждать от занятий?

Вода возвращает женщине красоту, больному — здоровье, а молодому позволяет обрести силу.